Waldbaden, oder auch Shinrin Yoku, ist eine japanische Praxis, die Körper und Geist in tiefere Verbindung mit der Natur bringt. Dabei geht es nicht um anstrengende Wanderungen, sondern um das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre. Durch achtsames Gehen, Atmen und die Sinneswahrnehmung im Wald wird der Körper entspannt und der Geist beruhigt.
Die natürliche Umgebung des Waldes hat eine nachweislich positive Wirkung auf die Gesundheit. Waldbaden reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Es ist eine perfekte Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und wieder zu sich selbst zu finden.
Beim Waldbaden erlebst du nicht nur die Natur, sondern auch Trommeln und Pflanzenmusik, die die heilsame Wirkung des Waldes noch verstärken. Es wird ein Abenteuer für alle Sinne, das Dir hilft, in eine tiefere Verbindung mit der Natur zu treten und inneren Frieden zu finden.
Der Ort für das Waldbaden wird rechtzeitig bekannt gegeben und wird im Kreis Kassel im Söhrewald, Kaufunger Wald oder am Meißner stattfinden – immer in einer ruhigen, natürlichen Umgebung, die zum Entspannen einlädt.
👉 Melde dich für den nächsten Waldbaden-Termin an und tauche in die Ruhe des Waldes ein!
Termine für 2025:
Samstag, 15.02. 14:00 – 16:00 Uhr
Mittwoch, 12.03. 09:00 – 11:00 Uhr
Freitag, 21.03. 16:00 – 18:00 Uhr
Sonntag, 13.04. 14:00 – 16:00
Dein Invest: 20 €. Wir gehen bei Wind und Wetter raus, daher bitte auf wetterfeste Kleidung und Schuhwerk achten.
"Solange zwischen unserem Höheren Selbst und unserer Persönlichkeit Einklang besteht, erleben wir Friede, Freude, Glück und Gesundheit."
[Edward Bach, engl. Arzt, 1886 - 1936]
Ein Leben im Einklang – mit Dir selbst und der Welt
Ich bin überzeugt: Wenn jeder Mensch ein Leben führt, das ihn erfüllt, und seinem inneren Kompass folgt, entsteht Harmonie – mit sich selbst, mit anderen und mit der Natur. In einem solchen Zustand hat Stress kaum eine Chance, und Gesundheit kann wachsen.
Stress gilt laut WHO als eine der größten Ursachen für Krankheiten in unserer Gesellschaft. Oft entsteht er, wenn wir uns von dem entfernen, was uns wirklich wichtig ist und was uns als Mensch ausmacht. Wenn wir uns selbst besser verstehen, unseren Zielen und Werten näherkommen, können wir unser Leben bewusst gestalten, den Stress reduzieren und Gesundheit fördern.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu begleiten, ihr persönliches Potenzial zu entfalten, ihren Weg zu finden und ein Leben in Balance zu führen. Denn ich glaube: Je mehr Menschen in Frieden mit sich selbst leben, desto positiver können wir unsere Welt gemeinsam gestalten.
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Christina Dann
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