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Über mich

Ich bin Christina Dann, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personal Fitness Trainerin.

Seit 2013 bin ich selbstständig in Kassel unterwegs und begleite Menschen dabei, fitter und gesünder zu leben. 

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sehr Rückenschmerzen, Verspannungen und das mentale Wohlergehen miteinander verankert sind.

Ich selbst hatte in frühen Jahren einen ausgeprägten Rundrücken und litt immer wieder an Rückenschmerzen und Verspannungen. Eines Tages hatte ich einen AHA-Moment: Ich sah eine Frau mit einem extrem nach vorne gebeugten Rundrücken. Es öffnete mir die Augen, denn mir wurde bewusst, dass ich, wenn ich alt werde, auch so eine Haltung haben werde, wenn ich nicht endlich etwas für eine aufrechte Haltung unternehme.

Und so ging ich meinen Weg: es war ein Weg voller Einsichten und einem tiefen inneren Wandel. Durch Physiotherapie und Osteopathie, aber vor allem durch Eigenverantwortung und die Arbeit an meinem Inneren, fand ich den Weg zu einer aufrechten, schmerzfreien Haltung. Heute gehe ich voller Energie und Selbstbewusstsein durchs Leben – und ich weiß, dass jeder Mensch dieses Recht hat.

Mein Ziel ist es, Menschen, die unter Rückenschmerzen und Verspannungen leiden, dabei zu unterstützen, die wahren Ursachen ihrer Beschwerden zu erkennen. In meiner Arbeit spielt die Psychosomatik eine zentrale Rolle – der enge Zusammenhang zwischen Körper und Psyche. Oft zeigt der Körper über Schmerz und Spannung innere Konflikte auf, die wir gemeinsam auflösen können. So gehen wir den Weg zu einem aufrechten, bewegungsfreudigen und freien Leben.

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, begleite ich Dich gern – Schritt für Schritt in ein Leben voller Bewegungsfreude, innerer Ruhe und Selbstvertrauen.

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Personal Fitness Trainerin mit TÜV-Rheinland geprüfter Qualifikation
  • Geprüfte Psychologische Beraterin (VFP)
  • Sport- und Fitnesskauffrau
  • Systemischer Coach
  • KAIROS Silber-Partnerin [Ganzheitliche Methode auf körperlicher, psychischer und spiritueller Ebene]
  • EMDR-Trauma-Therapeutin
  • Functional Training Trainerin
  • Faszien Trainerin
  • Biokinematik-Trainerin
  • Gehirnfitness Trainerin
  • Ernährungsberaterin
  • Vitamin-D-Beraterin
  • Atem- und Meditationstrainerin
  • Dozentin, Referentin
  • Autorin, Coach, Speaker
  • Vorstandsmitglied im Bundesverband Personal Training (BPT)

Meine Philosophie

Jeder Mensch hat das Recht auf eine aufrechte Haltung!

Diese Botschaft, die meine Vision in einem Satz beschreibt, richtet sich einerseits an jeden einzelnen von uns, darüber hinaus aber auch an die gesamte Gesellschaft. Denn wahre Veränderung beginnt in uns selbst – und breitet sich dann nach außen aus.

Aufrechte Haltung: Mehr als nur eine Körperhaltung

Eine aufrechte Haltung steht für mehr als einen geraden Rücken. Sie symbolisiert Würde, Selbstachtung und innere Stärke. Dabei umfasst sie mehrere Ebenen:

  • Körperlich: Eine stabile und gesunde Körperhaltung, die uns Kraft gibt und uns frei atmen lässt.
  • Emotional: Die Fähigkeit, sich selbst und die eigenen Gefühle anzunehmen und mit innerem Frieden durchs Leben zu gehen.
  • Sozial: Mit Offenheit und Respekt für sich selbst und andere zu handeln, ohne Angst oder Überheblichkeit.

Eine solche Haltung wirkt wie ein Anker in unsicheren Zeiten und ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben – sowohl für den Einzelnen als auch für die Gesellschaft.

Veränderung beginnt im Inneren

Wenn wir uns eine friedlichere und gerechtere Welt wünschen, müssen wir in uns selbst beginnen. Frieden, Respekt und Aufrichtigkeit sind keine Werte, die uns von außen auferlegt werden können – sie müssen aus unserem Inneren kommen.

Eine aufrechte Haltung bedeutet, sich der eigenen Verantwortung bewusst zu werden:

  • Verantwortung für unsere Gedanken und Handlungen.
  • Verantwortung dafür, wie wir mit uns selbst umgehen.
  • Verantwortung dafür, wie wir auf andere Menschen und die Welt reagieren.

Nur wenn wir in uns selbst Klarheit und Frieden schaffen, können wir diese Qualitäten auch nach außen tragen. So entsteht ein dominoartiger Effekt: Jeder Mensch, der sich innerlich aufrichtet, trägt zu einer harmonischeren und respektvolleren Gesellschaft bei.

Nimm gerne Kontakt mit mir auf:

Höhepunkte meiner Selbstständigkeit:

April 2024: Heilpraktikerin für Psychotherapie

Und dann war da der Moment, in dem ich realisierte, was ich gerade geschafft hatte! 

Wenn ich mich für eine Sache entschieden habe, will ich es auch sofort erreichen. So auch dieses Mal! Im Januar 2024 habe ich mich entschieden, die Prüfung abzulegen, vier Wochen hatte ich Zeit, um mich auf die schritfliche Prüfung vorzubreiten und nochmals ca. 2 Wochen, um mich auf die mündliche Prüfung vorzubreiten. 

Mitte April durfte ich sagen: Ziel erreicht! Darüber bin ich sehr froh und dankbar und auch stolz auf mich. 

September 2023: Eröffnung einer Infrarotsauna

Der Nutzen einer Infrarotsauna mit therapeutischer Wirkung ist wissenschaftlich belegt: Sie hilft bei der Entgiftung, regt die Durchblutung an, hilft bei Muskelkater und Verspannungen und bei vielen weiteren Symptomen.
 
Über die schwitzende Wirkung hinaus kann die Infrarotsauna für eine LED-Farbtherapie und zur Soleinhalation genutzt werden.
 
Dank einer Crowdfundig-Aktion haben sich viele Unterstützer gefunden, so dass es keine sechs Monate von der Idee bis zur Installation der Sauna nutze.
 
 

Juni 2023: KAIROS-Silberpartnerin

Wieder ein wichtiger Baustein mehr für mein ganzheitliches Konzept: 

KAIROS: „Nutze den Moment“. 

Die KAIROS-Methode ist eine ganzheitliche Methode. Ihr Ansatz ist die Verknüpfung von körperlicher, psychischer und spiritueller Ebene. Sie ist eine wertvolle Erweiterung für mein Konzept. Die Grundausbildung über ein halbes Jahr habe ich 2023 abgeschlossen und direkt mit den Meisterjahren weitergemacht, die nun 3,5 Jahre lang laufen. 
 

Juli 2022: Geprüfte Psychologische Beraterin

Ich liebe es zu lernen und persönlich zu wachsen. Um mein ganzheitliches Konzept immer weiter zu entwickeln, habe ich das Studium zum Heilpraktiker für Psychotherapie an der Paracelsus-Schule in Kassel absolviert und 2022 mit dem geprüften Psychologischen Berater abgeschlossen. 

Nachtrag in 2024: Abgeschlossen - dachte ich. 2023 habe ich mich immer wieder gefragt, was wäre, wenn ich doch die amtsärztliche Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie gemacht hätte? Und so entschloss ich mich spontan, diese Anfang 2024 abzulegen - mit Erfolg!

Juni 2022: Vorstandsmitglied im Bundesverband Personal Training

Über die Frage der anderen beiden Vorstandsmitglieder, ob ich sie im Vorstand unterstützen möchte, habe ich mich sehr gefreut - und ebenso über die Wahl in der Mitgliederversammlung 2022 zum Schatzmeister. 

Es ist mir eine Ehre, den Bundesverband Personal Training mit meinem ehrenamtlichen Engagement zu unterstützen und damit die Perspnal Trainer - Branche in Deutschland zu stärken. 

Kontaktieren

 

Christina Dann

Feerenstr. 29

D-34121 Kassel

[email protected]

Tel: +49 561 499 70 32

Mobil: +49 151 232 815 12

 

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