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Ich bin Christina Meta Dann, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personal Fitness Trainerin.
Seit über zehn Jahren begleite ich Frauen in Kassel auf ihrem Weg zu mehr Energie, innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden.
Mit Anfang 30 stand ich selbst kurz vor dem Burnout. In einer Mutter-Kind-Kur traf ich die bewusste Entscheidung, in die Selbstverantwortung zu gehen und niemandem mehr blind Aufgaben erfüllen zu wollen. Dieser Wendepunkt hat mein Leben verändert.
Heute weiß ich: Viele Beschwerden entstehen nicht nur im Körper, sondern haben oft tiefere, verborgene Ursachen. In meiner Arbeit verbinde ich Psychosomatik, individuelle Begleitung und moderne Methoden, um gemeinsam mit Dir herauszufinden, was Dich wirklich erschöpft – und wie Du zurück zu mehr Lebensfreude und Stärke findest.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich unterstütze dich Schritt für Schritt – für ein Leben voller Energie, innerer Balance und Selbstvertrauen.
Jeder Mensch hat das Recht auf innere Stärke und Selbstbestimmung.
Diese Vision begleitet mich in meiner Arbeit – für jede einzelne Frau und für unsere Gesellschaft als Ganzes. Denn echte Veränderung beginnt immer in uns selbst und strahlt dann nach außen.
Innere Stärke: Mehr als nur Energie
Innere Stärke bedeutet für mich weit mehr als bloße Belastbarkeit. Sie steht für Würde, Selbstachtung und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten bei sich zu bleiben. Sie zeigt sich auf verschiedenen Ebenen:
Körperlich: Ein gesunder Umgang mit dem eigenen Körper, der uns Kraft und Leichtigkeit schenkt.
Emotional: Die Fähigkeit, die eigenen Gefühle anzunehmen und mit innerem Frieden durchs Leben zu gehen.
Sozial: Mit Offenheit, Respekt und Klarheit für sich und andere einzustehen – ohne Angst oder Überforderung.
Gerade wenn Erschöpfung den Alltag bestimmt, ist diese innere Stärke ein Anker. Sie gibt Halt, Orientierung und die Kraft, neue Wege zu gehen.
Veränderung beginnt im Inneren
Wenn wir uns ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben wünschen, dürfen wir bei uns selbst beginnen. Frieden, Respekt und Aufrichtigkeit entstehen nicht im Außen – sie wachsen aus unserem Inneren.
Innere Stärke bedeutet, Verantwortung zu übernehmen:
Für die eigenen Gedanken und Gefühle.
Für den liebevollen Umgang mit sich selbst.
Für die Art, wie wir auf andere Menschen und die Welt reagieren.
Unser Selbstwert ist dabei eng mit unserer Gesundheit verbunden. Die entscheidende Frage lautet: Wie viel bin ich mir selbst wert? Wie sehr bin ich bereit, für mein Wohlbefinden und meine Gesundheit zu sorgen? Diese Selbstachtung ist die Basis, um Erschöpfung zu überwinden und nachhaltig Kraft zu gewinnen.
Meine Vision ist eine Gesellschaft des Miteinanders – geprägt von gegenseitigem Respekt, Offenheit und Unterstützung. Doch diesen Wandel erreichen wir nur, wenn jeder von uns bereit ist, bei sich selbst hinzuschauen und Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
Erst wenn wir in uns selbst Klarheit und Frieden schaffen, können wir diese Qualitäten auch nach außen tragen. Jeder Schritt, den wir zu uns selbst hin machen, wirkt wie ein Impuls für mehr Harmonie und Respekt in unserem Umfeld.
Als erfahrene Speakerin teile ich mein Wissen und meine Leidenschaft zu den Themen chronische Erschöpfung, Psychosomatik und gesunde Lebensführung auf verschiedenen Veranstaltungen – von Lesungen über Fachvorträge bis hin zu Online-Kongressen:
Ab dem 10. August bin ich als Speakerin bei der Female Empowerment Conference dabei. Kostenlos anmelden kannst Du Dich hier: >>> zur Anmeldung <<<
Juni 2025: Zum ersten Mal habe ich vor 60 Menschen auf einer Veranstaltung im Rahmen meiner KAIROS-Ausbildung aus meinem Buch "Wie wir die Welt doch noch retten...." vorgelesen. Ich bin noch immer begeistert über die vielen positiven Rückmeldungen hierzu! Das Buch erscheint im Sommer 2026.
Beim Jahreskongress im Mai 2025 vom Bundesverband Personal Training hielt ich vor den Mitgliedern einen Vortrag zum Thema "Mentale Gesundheit - wenn sich Emotionen in körperlichen Schmerzen äußern".
2021: Speakerin beim Online-Gesundheitskongress
2020: Speakerin beim Charisma- und Lifestyle Online-Kongress
April 2024: Heilpraktikerin für Psychotherapie
September 2023: Eröffnung einer Infrarotsauna
Juni 2023: KAIROS-Silberpartnerin
Juli 2022: Geprüfte Psychologische Beraterin
Juni 2022: Vorstandsmitglied im Bundesverband Personal Training
Speaker bei Online-Kongressen
Speaker bei Online-Kongressen
2020: Partnerdirektorin im weltweit aktiven Unternehmernetzwerk BNI
2020: Partnerdirektorin im weltweit aktiven Unternehmernetzwerk BNI
2019: buggyFit Spendenlauf:
2019 fand zum fünfjährigen Jubiläum, welches auch gleichzeitig mein Abschied von buggyFit war, mein selbst organisierter buggyFit-Spendenlauf statt.
Über 60 Läufer gingen an den Start, viele Unternehmen aus der Region unterstützen uns mit Sach- und Geldspenden, und mit Sänger Christian Durstewitz und Politikerin Manuela Strube hatten wir auch prominente Unterstützung an unserer Seite.
Neben der 5-Km Laufrunde gab es ein Rahmenprogramm mit Tombola, Zauberer, Kinderspielecke und vieles mehr.
Die Sonne schien den ganzen Tag und es war eine absolut gelungene Veranstaltung.
Der komplette Gewinn in Höhe von 2.755 € wurde an die Jumpers Kassel gespendet, deren Vision es ist, Kindern eine Zukunft zu geben und Projekte für Kinder und Jugendliche organisieren.
2019: buggyFit Spendenlauf:
2019 fand zum fünfjährigen Jubiläum, welches auch gleichzeitig mein Abschied von buggyFit war, mein selbst organisierter buggyFit-Spendenlauf statt.
Über 60 Läufer gingen an den Start, viele Unternehmen aus der Region unterstützen uns mit Sach- und Geldspenden und auch Prominenz war mit am Start.
Neben der 5-Km Laufrunde gab es ein Rahmenprogramm mit Tombola, Zauberer, Kinderspielecke und vieles mehr.
Die Sonne schien den ganzen Tag und es war eine absolut gelungene Veranstaltung.
Der komplette Gewinn in Höhe von 2.755 € wurde an die Jumpers Kassel gespendet. Die Jumpers organisieren Projekte für Kinder und Jugendliche, damit diese eine Zukunftschance haben.
2018: Autorentätigkeit für Ausbildungsskripte
2018 erhielt ich zwei Aufträge, die mir sehr viel Freude bereiteten. Für die Fernakademie für Pädagogik und Sozialberufe schrieb ich daraufhin sehr ausführliche Lehrbriefe inkl. Prüfungsfragen für die Bereiche Personal Fitness Training und Fitness in und nach der Schwangerschaft.
2018: Autorentätigkeit für Ausbildungsskripte
2018 erhielt ich verschiedene Aufträge, die mir sehr viel Freude bereiteten.
Für die Fernakademie für Pädagogik und Sozialberufe schrieb ich daraufhin sehr ausführliche Lehrbriefe inkl. Prüfungsfragen für die Bereiche Personal Fitness Training und Fitness in und nach der Schwangerschaft.
2017: Start mit buggyFit-Trainer Ausbildungen in Kassel
2017: Start mit buggyFit-Trainer Ausbildungen in Kassel
2014: Start mit buggyFit in Kassel
Um mein Angebot zu erweitern, startete ich in 2014 mit buggyFit-Kursen in Kassel. Später kamen noch Baunatal, Vellmar und Kaufungen dazu.
buggyFit ist Outdoorfitness für Mütter mit Kind im Kinderwagen.
2014: Start mit buggyFit in Kassel
Um mein Angebot zu erweitern, startete ich in 2014 mit buggyFit-Kursen in Kassel.
buggyFit ist Outdoorfitness für Mütter mit Kind im Kinderwagen.
Dieses Angebot führte ich bis 2019 mit viel Freude und einem vierköpfigen Trainerteam aus.
2014: Eigene Trainingslounge in Kassel Wehlheiden
2014 war ein sehr ereignisreiches Jahr für mich. Die Anzahl der Kunden im Personal Training stieg zuverlässig und ich eröffnete mein Studio, in dem ich auch heute noch zu finden bin.
Auf 65m² gibt es einen Trainingsraum, Massageraum, Umkleide, Besprechungslounge und Dusche mit WC.
2014: Eigene Räumlichkeiten in Kassel Wehlheiden
2014 eröffnete mein Studio, in dem ich auch heute noch zu finden bin.
Auf 65m² gibt es einen Trainings- und Coachingraum, Massageraum, Umkleide, eine Infrarotsauna und eine Dusche mit WC.
2014: TÜV-Zertifizierung
2014 war ich eine der ersten Personal Fitness Trainer deutschlandweit, die sich vom TÜV Rheinland zertifizieren lassen haben.
Noch heute bin ich in der Region Kassel weit und breit die einzige Personal Trainerin mit TÜV-Rheinland geprüfter Qualifikation.
2014: TÜV-Zertifizierung
2014 war ich eine der ersten Personal Fitness Trainer deutschlandweit, die sich vom TÜV Rheinland zertifizieren lassen haben.
Auch heute noch ich in der Region Kassel die einzige Personal Trainerin mit TÜV-Rheinland geprüfter Qualifikation.
2013: Start in die Selbstständigkeit
Den kompletten Februar 2013 verbrachte ich auf Sylt, Mutter-Kind-Kur. Das waren sehr intensive Wochen, in denen mich die Frage begleitete: Wer bin ich und was will ich? Hier fasste ich den Entschluss, mich mit Personal Training selbstständig zu machen.
Im Sommer 2013 schloss ich die Ausbildung zur Personal Fitness Trainerin am Glucker Kolleg in Kornwestheim bei Stuttgart ab und legte los. Ich fuhr zu meinen Kunden oder trainierte draußen mit ihnen, in der freien Natur.
Auf dem Foto ist meine erster Flyer, den ich damals selbst verteilt hatte.
2013: Start in die Selbstständigkeit
Im Februar 2013 habe ich mich entschieden, meinen Drang nach Freiheit in meiner Selbstständigkeit auszuleben und mich nie mehr irgendwelchen oft sinnlosen Anweisungen und Machtspielchen von Vorgesetzten auszusezten.
Im Sommer 2013 schloss ich die Ausbildung zur Personal Fitness Trainerin am Glucker Kolleg in Kornwestheim bei Stuttgart ab und legte los. Ich fuhr zu meinen Kunden oder trainierte draußen mit ihnen, in der freien Natur.
Auf dem Foto ist mein erster Flyer, den ich damals noch selbst verteilt hatte.
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D-34121 Kassel
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