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Viele körperliche Beschwerden haben ihre Wurzeln in seelischen Belastungen. Gemeinsam erforschen wir, wie Stress, innere Konflikte oder alte Verletzungen Deine Erschöpfung beeinflussen – und lösen diese Blockaden nachhaltig auf.
Auf dieser Seite erhältst Du einen Einblick in meine Angebote / Methoden, die wir unter anderem in unserer Zusammenarbeit anwenden können. Alles, was wir unternehmen, um Dich voranzubringen, wurde vorher sorgfältig abgewogen und ausgewählt.
Im persönlichen Coaching erhältst Du Raum für Deine individuellen Themen. Wir entwickeln gemeinsam Strategien, um neue Kraftquellen zu erschließen und Deinen Alltag wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude zu gestalten.
Im Laufe des Prozesses gehen wir den tiefgreifenden Ursachen für deine Beschwerden ganzheitlich auf den Grund und schauen, wie wir sie in Lösung bringen können.
Mit gezielten Muskeltests spüren wir versteckte Ursachen Deiner Erschöpfung und weiterer Symptome auf. Diese Methode hilft, unbewusste Stressfaktoren zu identifizieren und gezielt anzugehen.
Unsere Muskeln sind über das zentrale Nervensystem mit Organen, Zähnen und weiteren Elementen des Körpers verbunden. Duch gezielte reaktive Muskeltests verraten sie uns alles, was wir für den Prozess wissen möchten.
Oft wirken familiäre Prägungen und alte Muster unbewusst auf unser Wohlbefinden. Durch Familienaufstellungen können wir diese Zusammenhänge sichtbar machen und neue, entlastende Perspektiven eröffnen.
Darüber hinaus können Familienaufstellungen Themen aus dem eigenen Leben bis hin zu Ahnenthemen sichtbar machen und gelöst werden.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender oder traumatischer Erinnerungen. Durch gezielte Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulationen wird die natürliche Informationsverarbeitung des Gehirns angeregt, sodass emotionale Belastungen nachhaltig reduziert werden können.
Ursprünglich in der Traumatherapie entwickelt, findet EMDR heute auch Anwendung bei Depressionen, Ängsten und chronischer Erschöpfung. Viele Klientinnen erleben schon nach wenigen Sitzungen eine deutliche Entlastung und mehr innere Stabilität.
Körperliche Anspannung und Erschöpfung sind eng miteinander verbunden. Mit sanften, gezielten Methoden unterstützen wir Deinen Körper dabei, loszulassen und wieder in Balance zu kommen.
Hier können Elemente von Walking über Yoga und Faszientraining bis hin zum Krafttraining zum Einsatz kommen. Wir passen das Training immer so an, dass es Dich fordert, aber nicht überfordert. Du lernst ein neues Körpergefühl kennen und gewinnst an Kraft und Stärke.
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für körperliche und mentale Stärke. Ich begleite Dich dabei, Deine Ernährung an Deine individuellen Bedürfnisse anzupassen und so Deine Energie langfristig zu steigern.
Die Infrarotsauna fördert Entgiftung und Regeneration. Farb- und Soletherapie unterstützen Deinen Körper zusätzlich dabei, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Die Infrarotsauna kann auch einzeln, ohne Coaching gebucht werden.
Düfte wirken direkt auf unser Wohlbefinden. Mit ausgewählten ätherischen Ölen unterstützen wir Körper und Seele, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Die duften Wunderwerke kommen sowohl im therapeutischen Kontext zum Einsatz, können aber auch bei einem Aromaabend kennengelernt werden. Die Aromaabende finden regelmäßig statt und können auch unabhängig vom Coaching-Programm gebucht werden.
Die BEMER-Therapie verbessert die Durchblutung und unterstützt die natürlichen Selbstheilungskräfte Deines Körpers. So förderst Du gezielt Regeneration und Vitalität.
Bei regelmäßiger Anwendung wird die Fließeigenschaft des Blutes verbessert. Hierdurch werden Zellen besser mit Nährstoffen versorgt und Giftstoffe zuverlässiger abtransportiert.
"Solange zwischen unserem Höheren Selbst und unserer Persönlichkeit Einklang besteht, erleben wir Friede, Freude, Glück und Gesundheit."
[Edward Bach, engl. Arzt, 1886 - 1936]
Ein Leben im Einklang – mit Dir selbst und der Welt
Ich bin überzeugt: Wenn jeder Mensch ein Leben führt, das ihn erfüllt, und seinem inneren Kompass folgt, entsteht Harmonie – mit sich selbst, mit anderen und mit der Natur. In einem solchen Zustand hat Stress kaum eine Chance, und Gesundheit kann wachsen.
Stress gilt laut WHO als eine der größten Ursachen für Krankheiten in unserer Gesellschaft. Oft entsteht er, wenn wir uns von dem entfernen, was uns wirklich wichtig ist und was uns als Mensch ausmacht. Wenn wir uns selbst besser verstehen, unseren Zielen und Werten näherkommen, können wir unser Leben bewusst gestalten, den Stress reduzieren und Gesundheit fördern.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu begleiten, ihr persönliches Potenzial zu entfalten, ihren Weg zu finden und ein Leben in Balance zu führen. Denn ich glaube: Je mehr Menschen in Frieden mit sich selbst leben, desto positiver können wir unsere Welt gemeinsam gestalten.
Vereinbare einen Termin mit mir und lass Dich beraten!
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit findet immer eine ausführliche Anfangsanamnese statt. Du erhältst einen Link per Mail von mir, der Dich zu einem ausführlichen Fragebögen zu Deinem Gesundheitszustand und Deinen Zielen führt. Diesen füllst Du in Ruhe aus. Etwa eine Woche später treffen wir uns und besprechen Frage und Ergebnisse. Du erhältst die ersten Impulse, um direkt loslegen zu können.
Nach der Anfangsanamnese erstelle ich einen individuellen Plan, der auf Deine Bedürfnisse, Herausforderungen und Ziele abgestimmt ist. Dieser Plan kann Bereiche wie Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, psychisches Wohlbefinden und umfassen und schließt alle meine therapeutischen Kenntnisse und Fähigkeiten ein.
Von Anfang an erhältst Du eine individuelle Betreuung in meiner Praxis oder am Telefon. Du kannst mir auch außerhalb unserer vereinbarten Coachingtermine Fragen oder Erfolge per Mail, Messenger oder Telefon zukommen lassen.
Mein Ziel ist es, Dir die richtigen Impulse und Werkzeuge an die Hand zu geben, damit Du Deinen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden erfolgreich gehen kannst. Ich sehe mich dabei als Deine Wegbegleitung – mit 20 % Inspiration, Wissen, Erfahrung und Unterstützung. Die restlichen 80 % liegen in Deiner Umsetzung, denn echte Veränderung entsteht durch Deine aktive Mitarbeit und Bereitschaft, neue Schritte zu gehen.
Gemeinsam schaffen wir die besten Voraussetzungen, damit Du Dein Ziel erreichen kannst – mit Klarheit, Struktur und Motivation.
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